プライベート
55分マンツーマン
完全に一対一。目標がはっきりしている方にも、古いケガと付き合っている方にも。誰にも気を遣わず動けます。
誰もいない、静かなリフォーマールーム
ラウンジで語らう会員のみなさん
alma について
スタジオというより、 誰かの家のリビングのように。
さまざまな背景を持つ方が、その人のままでいられる場所をつくりたい。alma はそこから始まりました。国も、年齢も、これまでの経験も違う人が、同じ部屋で気を張らずにいられること。レッスンは通うきっかけで、続く理由は、たいていここにいる人たちのほうです。
もともとは公衆衛生とソーシャルワークの仕事をしていました。ケガや病気を未然に防ぐこと、そして長く健やかに暮らせるからだをつくること。alma のピラティスが、体重や見た目ではなく、心とからだのつながりと「動けること」を大切にしているのは、そのためです。
- 1レッスンの上限
- 3名1レッスンの上限
- 日本語・English・Español
- 3か国語日本語・English・Español
- 入会金
- 0円入会金
レッスン
3つの通い方。
すべてプライベート、またはご自身で誘った方とのレッスンです。何に取り組むにしても、スタジオはその時間まるごとあなたのものです。
ペア
55分2名
ご家族やご友人と2人で。丁寧さはプライベートと変わりません。そして、ひとりよりも続きます。
トリオ
55分3名
3人まで。いちばん賑やかで、いちばん続けやすい通い方です。レッスンのあとは、そのままお茶でも。
はじめての方へ
55分初心者
リフォーマーは、見た目ほど難しくありません。呼吸と姿勢から始めて、帰るころにはスプリングの意味がわかります。
マット & 呼吸
55分どなたでも
道具は使いません。クラシカルなマットワークと呼吸法だけ。いちばん静かな入口です。
マタニティ・産後
55分妊娠中・産後
既存のレッスンを調整したものではなく、妊娠中・産後のからだのために組み立てたレッスンです。お子さま連れでどうぞ。本当に、みなさん連れて来られます。
レッスンのその先
これから、はじめること。
alma をはじめた理由は、実はこちらです。スタジオは開いたばかりで、集まりはこれから少しずつ。どんな会にしていくかは、来てくださる方と一緒に決めていけたらと思っています。
長いテーブルを囲んで話がはずむコミュニティナイト
- 01
日曜の集まり
コーヒーと焼き菓子だけ用意して、あとは自由に。通っていない方も、どなたかの付き添いでどうぞ。
- 02
アートのワークショップ
からだを動かさない日があってもいい。手を動かして、話して、それだけの時間を季節ごとに。
- 03
みんなでごはん
長いテーブルを囲んで、来られる人だけで。いつかここが、月にいちど楽しみな夜になりますように。
- 04
グループチャット
散歩仲間を見つけたり、整体を教え合ったり、予約を譲り合ったり。入りたい方はお声がけください。
スタジオ
決める前に、一度見にきてください。
開いている時間なら、いつでもどうぞ。予約も、案内の口上もありません。ぐるっと見て、よければコーヒーを飲んでいってください。
朝の光のなかに並ぶリフォーマー
コーヒーコーナー
植物や木のぬくもりが感じられる、スタジオの片隅
部屋のうしろから見た、レッスン中の様子
初めての方に、マシンの使い方をご案内しているところ
スタジオでくつろぐオーナー
オーナー
“どんな背景の方でも、その人のままでいられる場所を。そして、これから先の人生を、少しでも軽やかに。”
木本恵
オーナー / インストラクター
BASI で学びました。ピラティスは姿勢を整えるためのもの——はじめはそう思っていましたが、実際はもっと奥の深いものでした。心とからだを思いどおりに動かせるようになるまでには、時間がかかります。私自身、いまもその途中にいます。
年を重ねて、自分が少しずつ弱くなっていくのを感じたことも、きっかけのひとつでした。それを支えてくれたのが、ピラティスでした。
スタジオにいないときは、3人の子どもと過ごしているか、温泉にのんびり浸かっています。旅が好きで、機会があればどこへでも。レッスンは日本語・英語・スペイン語で承ります——スタジオの名前がスペイン語なのも、たぶんそのせいです。
- BASI ピラティス
- 公衆衛生・ソーシャルワーク
- 日本語・English・Español
料金
わかりやすく、入会金なし。
プライベート
13,000円55分・1回
完全にマンツーマン。その日のからだに合わせて。
- ずっと一対一
- 毎回オーダーメイド
- 入会金なし
ペア
7,500円おひとりあたり
どなたかお一人と。丁寧さはそのままに。
- 2名まで
- ご家族・ご友人と
- おひとりずつご予約ください
トリオ（キャデラック）
5,000円おひとりあたり
キャデラックを使って3人で。いちばん賑やかな通い方です。
- 3名まで
- キャデラック
- いちばん始めやすい
入会金も月会費もありません。回数券もご用意しています——プライベート4回 48,000円（月4回）、2回 25,000円、10回 110,000円（6か月間有効）。回数券は現在オンライン決済に対応していないため、スタジオで直接承ります。
お越しになる前に
よくあるご質問。
大丈夫です。すべてプライベートなので、そもそも「ついていく」相手がいません。マシンは触る前に一つずつご説明しますし、その日の調子に合わせて進めます。
はい。日本語でも英語でも、話しやすいほうで承ります。ご予約のときに一言お知らせください。
動きやすい服装だけで大丈夫です。そのほかに必要なものがあれば、ご予約のあとにお知らせします。
初回は10分ほど早めにお越しください。館内をご案内します。2回目以降はいつでも。とはいえ、早めに来てのんびりされる方が多いです。
必要ありません。入会金も月会費もなく、来たいときにご予約いただくだけです。イベントは、通っていない方でもご参加いただけます。
開始12時間前まで、予約確認メールのリンクからご自身でキャンセルできます。それ以降は、ご連絡ください。事情はうかがいます。